Der Umgang mit schwierigen Lebenssituationen stellt einen Schwerpunkt meiner Arbeit dar. Beziehungsprobleme, hoher Leistungsdruck, Selbstwertproblematik, der Tod eines Angehörigen, Trennung oder Scheidung, Umzug, Verlust der Arbeitsstelle oder eine Erkrankung können das Leben auf einen Schlag verändern. Stress, Trauer, Überforderung und/oder Einsamkeit gehen damit einher.

 

 

Burnout, Stress, Depression

 

Fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad? Immer mehr schaffen in immer weniger Zeit. Das ist heutzutage der Anspruch oder die Forderung der Gesellschaft. Stress entsteht, wenn wir das Gefühl haben, dass das was und widerfährt nicht im Griff haben. Gleichzeitig haben wir aber den Anspruch, mit allem umgehen zu müssen. Chronischer Stress ist ungesund und kann zu Burn Out, Depressionen oder auch körperlichen Erkrankungen, wie Herzbeschwerden führen.

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zur Veränderung: Stress reduzieren, Denkmuster durchbrechen, dadurch eine 

höhere Zufriedenheit im Privat - und Berufsleben.

 

 

Probleme im Arbeits - oder Schul/Studiumleben

 

Möchten Sie gelassener werden? Prüfungsangst, Lampenfieber, Aufschieben und Leistungsdruck hinter sich lassen? Zusammen erarbeiten wir Wege und Lösungen, wie Sie strukturierter und gelassener durch Ihren Alltag kommen.

 

 

Ängste und Panikattacken

 

Aus heiterem Himmel bekommen Sie eine Panikattacke, Sie machen sich ständig Sorgen, sind angespannt, leiden unter Selbstunsicherheit. Oder Sie vermeiden bestimmte Situationen, weil Sie sich in Ihnen unwohl fühlen. Sie haben vielleicht Flugangst, Angst in Gesellschaft oder können nur noch selten ihr zu Hause verlassen? Dann biete ich Ihnen Hilfe und Unterstützung, um wieder angstfrei leben zu können.

 

• Selbstwertproblematik